デトックスレシピ50―たった7日間でからだの毒をおいしく抜く方法
デトックスレシピ50―たった7日間でからだの毒をおいしく抜く方法
posted with amazlet on 06.04.05
大森 隆史 池田書店編集部 岩崎 啓子
池田書店 (2005/10)
池田書店 (2005/10)
この本の料理を食べて2時間後には、もう、からだの毒が抜け始めます。
基本をよく知って自分に合ったペースで7日間続けてみてはいかがでしょう。
あなたのからだに、お肌に…目に見えるいいことが起こりますように。
目次
デトックスって、なに?
1 「知る」(からだの毒を抜く、食べ物の4つの働きと成分。
デトックスクッキングの、5つの約束ごと。
献立作成の4つのポイント。 ほか)
2 「つくる・味わう」(キャベツ
ピーマン
かぼちゃ ほか)
3 もっと「つくる・楽しむ」(スイーツ&ドリンク
たれ&ドレッシング)
デトックスQ&A
